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Pesquisa da Universidade de S\u00e3o Paulo (USP) alerta que o uso intenso de m\u00faltiplas telas e est\u00edmulos digitais pode reduzir gradualmente capacidades cognitivas essenciais_<\/p>\n
Notifica\u00e7\u00f5es a todo momento, v\u00eddeos de poucos segundos, altern\u00e2ncia constante entre aplicativos e excesso de informa\u00e7\u00f5es. O c\u00e9rebro humano nunca recebeu tantos est\u00edmulos como atualmente. No Dia Mundial do C\u00e9rebro, celebrado em 22 de julho, especialistas chamam a aten\u00e7\u00e3o para os impactos desse comportamento na aten\u00e7\u00e3o, na mem\u00f3ria e na capacidade de concentra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
O neurologista Marcone Moreno, da Hapvida, explica que o problema n\u00e3o \u00e9 a tecnologia em si, mas o uso cont\u00ednuo e sem pausas. \u201cA exposi\u00e7\u00e3o constante a est\u00edmulos digitais ativa mecanismos ligados ao sistema de recompensa cerebral. O c\u00e9rebro funciona como qualquer outro \u00f3rg\u00e3o: ele se adapta ao ambiente em que vive.\u201d<\/p>\n
Uma pesquisa divulgada no Jornal da USP em julho de 2026, mostra que o consumo excessivo de telas e conte\u00fados r\u00e1pidos est\u00e1 associado \u00e0 redu\u00e7\u00e3o da capacidade de manter a aten\u00e7\u00e3o por per\u00edodos prolongados, al\u00e9m de pior qualidade do sono, fadiga mental e preju\u00edzo no desempenho cognitivo, especialmente quando o uso acontece \u00e0 noite.<\/p>\n
O levantamento destaca ainda que esse comportamento est\u00e1 relacionado \u00e0 tecnoadic\u00e7\u00e3o, termo utilizado para descrever a depend\u00eancia comportamental provocada pelo uso excessivo de meios tecnol\u00f3gicos. Redes sociais, plataformas digitais e ferramentas baseadas em intelig\u00eancia artificial contribuem para manter a pessoa conectada por per\u00edodos cada vez maiores.<\/p>\n
*Como a hiperestimula\u00e7\u00e3o tecnol\u00f3gica afeta o c\u00e9rebro*<\/p>\n
\u201cQuando passamos o dia alternando entre notifica\u00e7\u00f5es, v\u00eddeos curtos e diferentes aplicativos, treinamos o c\u00e9rebro para buscar novidades o tempo todo. Isso pode dificultar tarefas que exigem concentra\u00e7\u00e3o prolongada, como estudar, ler um livro ou realizar atividades complexas\u201d, pontua o especialista.<\/p>\n
O neurologista destaca tamb\u00e9m a import\u00e2ncia de noites bem dormidas. “\u00c9 durante o sono que o c\u00e9rebro organiza informa\u00e7\u00f5es, fortalece mem\u00f3rias e realiza processos fundamentais para seu funcionamento. Quando a pessoa dorme pouco ou utiliza telas at\u00e9 o momento de dormir, essa recupera\u00e7\u00e3o pode ser prejudicada.\u201d<\/p>\n
A recomenda\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 abandonar a tecnologia, mas estabelecer limites.<\/p>\n
\u201cPequenas mudan\u00e7as fazem diferen\u00e7a. Reservar momentos do dia sem celular, evitar telas pelo menos uma hora antes de dormir, praticar atividades f\u00edsicas e dedicar tempo \u00e0 leitura ou a conversas presenciais ajudam o c\u00e9rebro a recuperar sua capacidade de foco\u201d, conclui.<\/p>\n
*Sobre a Hapvida*
\nCom mais de 80 anos de experi\u00eancia, a Hapvida \u00e9 hoje a maior empresa de sa\u00fade integrada da Am\u00e9rica Latina. A companhia, que possui mais de 77 mil colaboradores, atende quase 16 milh\u00f5es de benefici\u00e1rios de sa\u00fade e odontologia espalhados pelas cinco regi\u00f5es do Brasil.<\/p>\n
Todo o aparato foi constru\u00eddo a partir de uma vis\u00e3o voltada ao cuidado de ponta a ponta, a partir de 85 hospitais, 74 prontos atendimentos, 364 cl\u00ednicas m\u00e9dicas e 309 centros de diagn\u00f3stico por imagem e coleta laboratorial, al\u00e9m de unidades especificamente voltadas ao cuidado preventivo e cr\u00f4nico. Dessa combina\u00e7\u00e3o de neg\u00f3cios, apoiada em qualidade m\u00e9dica e inova\u00e7\u00e3o, resulta uma empresa com os melhores recursos humanos e tecnol\u00f3gicos para os seus clientes.<\/p>\n
*Sugest\u00e3o de pauta*<\/p>\n
*Dia Mundial do C\u00e9rebro: neurologista alerta para os impactos do excesso de est\u00edmulos digitais*<\/p>\n
No Dia Mundial do C\u00e9rebro, celebrado em 22 de julho, o neurologista Marcone Moreno alerta para os impactos do uso excessivo de telas, notifica\u00e7\u00f5es e conte\u00fados r\u00e1pidos na aten\u00e7\u00e3o, na mem\u00f3ria e na capacidade de concentra\u00e7\u00e3o. O m\u00e9dico explica como a hiperestimula\u00e7\u00e3o tecnol\u00f3gica pode afetar o funcionamento do c\u00e9rebro, a import\u00e2ncia do sono para a sa\u00fade cerebral e quais h\u00e1bitos ajudam a preservar o foco e a qualidade de vida.<\/p>\n
*Material dispon\u00edvel: sonora gravada com o neurologista Dr. Marcone Moreno, em alta resolu\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de imagens de apoio, para facilitar a produ\u00e7\u00e3o dos ve\u00edculos de comunica\u00e7\u00e3o.\u201d<\/p>\n
*Nat\u00e1lia Macedo*<\/p>\n
*Assessoria de Imprensa Hapvida Maranh\u00e3o*
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Pesquisa da Universidade de S\u00e3o Paulo (USP) alerta que o uso intenso de m\u00faltiplas telas e est\u00edmulos digitais pode reduzir gradualmente capacidades cognitivas essenciais_ Notifica\u00e7\u00f5es a todo momento, v\u00eddeos de poucos segundos, altern\u00e2ncia constante entre aplicativos e excesso de informa\u00e7\u00f5es. … Continue lendo